Seminar: Selbstverteidigung für Frauen

Der Workshop 'Selbstverteidigung für Frauen' bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihr Bewusstsein für körperliche Übergriffe zu steigern und deren Tragweite zu verstehen. Wir alle kennen Situationen, in denen wir uns unsicher fühlen oder gar Angst vor Übergriffen haben. Deshalb ist es entscheidend, potenzielle Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen und angemessen darauf zu reagieren. In unserem fünfstündigen Workshop, bestehend aus theoretischem und praktischem Teil, erhalten Sie eine umfassende Vorbereitung auf mögliche Konfliktsituationen im Alltag. Der theoretische Teil dient als Grundlage für den praktischen Teil und beinhaltet eine Vorlesung, unterstützt durch passendes Videomaterial, das konkrete Beispielsituationen zeigt. Bitte beachten Sie, dass das Videomaterial grafische Darstellungen von Gewalt enthält und Teilnehmerinnen unter 18 Jahren daher eine schriftliche Einverständniserklärung der Eltern benötigen. Im Praxisteil erlernen Sie alltagstaugliche Verteidigungstechniken, die Ihre individuellen körperlichen Fähigkeiten berücksichtigen und Ihnen dabei helfen, sich im Falle eines Übergriffs effektiv zu verteidigen. Durch diesen Workshop erlangen Sie nicht nur eine bessere Selbsteinschätzung, sondern auch das nötige Selbstvertrauen, um Ihre Sicherheit im Alltag zu gewährleisten.